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Adulte (16 ans et +)

Tarification

81 $ (10 semaines)

Notre gymnastique, qui est un instrument d’amour et de joie, nous apprend à redécouvrir et réhabiter notre corps à travers nos ressentis et nos sensations.   Nous apprenons à dialoguer avec les différentes parties de notre corps qui s’expriment parfois par une douleur à l’épaule, au genou, à la hanche... et qui ne sont pas une fin en soi mais, au contraire, le début d’une prise de conscience.  On se rend finalement compte que nous vivons avec un étranger ou presque… 

Une gymnastique sans sueur et sans esprit de compétition.  Efficace pour soulager les maux de dos, les douleurs musculaires et articulaires, favoriser la détente, le sommeil et l’amélioration de la respiration.  Une pratique d’automassage et d’étirements. 

Matériel requis : Tapis de sol et balles  (peuvent vous être fournis au premier cours) 

Jeudi
09:30 - 10:30
11 Janvier au 28 Mars

Gymnastique de détente
Salle du mieux-être (Locaux 18e Avenue)
Lise Dionne
Lundi
19:00 - 20:00
8 Avril au 27 Mai
65 $ / 8 semaines

Gymnastique de détente
Salle du mieux-être (Locaux 18e Avenue)
Lise Dionne
Mardi
10:00 - 11:00
9 Avril au 28 Mai
65 $ / 8 semaines

Gymnastique de détente
Salle du mieux-être (Locaux 18e Avenue)
Lise Dionne
Mardi
13:15 - 14:15
9 Avril au 28 Mai
65 $ / 8 semaines

Gymnastique de détente
Salle du mieux-être (Locaux 18e Avenue)
Lise Dionne
Jeudi
09:30 - 10:30
11 Avril au 30 Mai
65 $ / 8 semaines

Gymnastique de détente
Salle du mieux-être (Locaux 18e Avenue)
Lise Dionne
Gymnastique de Détente