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| - | 11 avril au | Salle Camille-Dreyfus |
Le circuit training consiste à alterner des exercices ciblant différents groupes musculaires. Il permet de solliciter l’ensemble de vos qualités physiques au cours d’une même séance.
Il développe la force, l’endurance musculaire, le cardio-vasculaire, la souplesse, la coordination et l’équilibre.
Rapide, simple et efficace.
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