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Vélo
Sous-titrePetits circuits
Sous-titre
Petits circuits
| - | 6 mai au | 11e Avenue |
| - | 8 mai au | 11e Avenue |
Groupe d'âge
Âge minimum
Minimum 55 ans
Type d'activité
Nous n’annulons pas même s’il pleut. C’est à vous de décider de venir ou pas. On part avec le monde qu’on a à l’heure prévue.
Distance parcourue chaque semaine : entre 15 et 30 km selon la capacité des participants et les différents parcours proposés. Retour prévu vers 11 h 30. Nous arrêtons en route pour faire une pause.
Le participant doit porter un casque de vélo (obligatoire); suivre les consignes sanitaires en vigueur; apporter une bouteille d’eau; avoir sur lui des pièces d’identité et numéro de téléphone en cas de problème.
Tous les circuits sont déterminés à l’avance et presque tous ont déjà été faits.
Prévoir imperméable léger, petite veste légère, tuque, gants légers et crème solaire; quelques outils pour réparer le vélo; vérifier souvent la pression des pneus; vérifier souvent les freins et les engrenages.
Pour infos: contactez Gilles au 819-477-4475 poste 203
Texte supplémentaire
Fonctionnement général
Les gens participent sur une base volontaire. Nous prenons les présences.
Nous n’annulons pas même s’il pleut. C’est à vous de décider de venir ou pas. On part avec le monde que l’on a à l’heure prévue.
Toutes les rencontres sont au 114, 11è avenue.
Tous les circuits sont déterminés d’avance et presque tous ont déjà été faits.
Des substitutions de circuits peuvent être initiés par les participants.
Il est suggéré de diviser le groupe en deux ou trois sous-groupes selon le nombre et la capacité des participants et leur vitesse de roulement.
2 ou 3 personnes dont Jacques Boucher seront responsables bénévoles de chacun des groupes. Ces bénévoles seront choisis lorsque nécessaire en saison.
Des trousses de premiers soins seront fournis par le CCRSJB, ils devront être remis à Gilles Tessier après la saison.
Le Centre possède une assurance responsabilité qui couvre ses activités.
Nous ferons quelques minutes d’étirement après ou pendant les randonnées.
Nous apportons un téléphone cellulaire pour appeler de l’aide si nécessaire. (Jacques 819-479-4304)
Bénévole responsable général et du 1er groupe : Jacques Boucher 819-472-6624
Bénévole responsable 2e groupe : à déterminer 3e groupe : à déterminer
Gilles Tessier coordonnateur sportif : 819-477-4475 poste 203
La responsabilité des bénévoles :
Guider le groupe sous sa responsabilité durant le parcours.
S’assurer de la sécurité des participants.
Apporter une trousse de premiers soins et avoir un cellulaire ou un moyen de communication au cas où…
Participant (e):
Doit porter un casque de vélo (Obligatoire)
Apporter une bouteille d’eau.
Porter un gaminet de couleur vive afin d’être bien repéré dans le trafic.
Suggestions :
Prévoir : Imperméable léger, petite veste, tuque, gants légers et CRÈME SOLAIRE
Quelques outils pour réparer le vélo
Vérifier souvent la pression des pneus, les freins et les engrenages.
Petits Circuits
Départ 9h15 tous les lundis et mercredis du 5 mai au 9 octobre 2024 (sauf les semaines des 22 et 29 juillet et du 5 août pour relâche)
Distances : de 15 à 35 km (Augmentation graduelle en cours de saison)
Retour : Vers 11h30 midi selon les distances