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Cardio bédaine - maman en forme

Tarification

50$/1x sem 80$/2x sem 98$/3x sem 108$/carte privilège (8 semaines)

- Intensité moyenne -

Offert aux femmes enceintes et nouvelles mamans désirant rester actives et tonifiés, ce cours vise le maintien d'une bonne condition physique à travers des exercices pratiqués dans un environnement sécuritaire pour la maman et le bébé. Ce cours combine le cardio, l’entraînement musculaire et les exercises de prévention des problématiques d’avant et après une grossesse (diastase, contrôle du périné).

En plus de maintenir une bonne forme physique, vous favorisez une meilleure oxygénation du placenta et vous courez moins de risques de faire de la rétention d’eau. C’est LE cours pour celles qui veulent bouger! Vous pourrez également reprendre plus facilement les gestes de la vie quotidienne exigeant de la force et de l’endurance après l’accouchement!

Afin que vous profitiez au maximum de votre entrainement, pour celles qui le souhaitent des bénévoles seront présents pour interagir et prendre soin de vos enfants dans la même salle.

 

 

Tarification mise en forme et carte-privilège - hiver 2019

80 $ pour 1 cours, 130 $ pour 2 cours, 158 $ pour 3 cours et 168 $ pour la carte privilège donnant accès illimité à tous les cours