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Cardio mixte
Adulte (16 ans et +)
Tarification
80$ / 1 cours, + 50 $ / 2 cours, + 28 $ / 3 cours, + 10 $ / 4 cours, 5 $ par cours supplémentaire / pour 13 semaines
- Intensité moyenne à élevée-
Déstabiliser l'ensemble de votre corps par un entrainement musculaire varié et cardiovasculaire. Les intervalles, la méthode Tabata et le Paléofit (inspirés de nos ancêtres) vont améliorer votre métabolisme de base, meilleure endurance à l'effort et augmenter votre dépense calorique. Les pyramides et séries brûlantes surprendront vos muscles de l'entrainement habituel. Grâce aux différentes alternatives offertes (avec ou sans impacts), ce cours est accessible à tous.
