Vous êtes ici

CrossTraining

Adulte (16 ans et +)

Tarification

85$ / 1 cours, 140$ / 2 cours, 170$ / 3 cours, 180$ / 4 cours (13 semaines)

Intensité moyenne à élevée - 

Le Cross Training (entraînement croisé) est une méthode de conditionnement physique qui combine différentes disciplines. C'est une préparation physique générale qui associe l'endurance cardiovasculaire et respiratoire, l'athlétisme, la concentration, la précision, la souplesse, l’agilité et l'équilibre.

Vous n'avez pas besoin d'être ''en forme'' pour faire ce type d'entraînement puisque chaque séance est adaptée et mise à l'échelle pour convenir à tous les niveaux de forme physique.

Cette méthode intègre des mouvements de tous les jours et l’intensité varie de modérée à intense.

Lundi
17:20 - 18:15
13 Septembre au 6 Décembre

CrossTraining
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Caroline Messier
Jeudi
17:20 - 18:15
16 Septembre au 9 Décembre

CrossTraining
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Caroline Messier
Vendredi
09:00 - 10:00
17 Septembre au 6 Décembre

Annulé pour la session

CrossTraining
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Caroline Messier