Vous êtes ici

Cardio bédaine - maman en forme

Offert aux femmes enceintes et nouvelles mamans désirant rester actives et tonifiés, ce cours vise le maintien d'une bonne condition physique à travers des exercices pratiqués dans un environnement sécuritaire pour la maman et le bébé. Ce cours combine le cardio, l’entraînement musculaire et les exercises de prévention des problématiques d’avant et après une grossesse (diastase, contrôle du périné).

En plus de maintenir une bonne forme physique, vous favorisez une meilleure oxygénation du placenta et vous courez moins de risques de faire de la rétention d’eau. C’est LE cours pour celles qui veulent bouger! Vous pourrez également reprendre plus facilement les gestes de la vie quotidienne exigeant de la force et de l’endurance après l’accouchement!

Professeur : Nathalie Gamelin

Cardio bédaine - maman en forme

- Intensité moyenne -

Offert aux femmes enceintes et nouvelles mamans désirant rester actives et tonifiés, ce cours vise le maintien d'une bonne condition physique à travers des exercices pratiqués dans un environnement sécuritaire pour la maman et le bébé. Ce cours combine le cardio, l’entraînement musculaire et les exercises de prévention des problématiques d’avant et après une grossesse (diastase, contrôle du périné).

80$/ 1 cours 130$/ 2 cours 158$/3 cours 168$/ carte privilège ( 4 cours et +)