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step

- Intensité modérée à élevée -

Ce cours est divisé en 2 blocs; 50% du cours est avec le step et l’autre 50% est musculaire. Une combinaison idéale pour les gens qui désirent s'entraîner fort et cibler toutes les parties du corps. Le niveau de difficulté est en fonction des participants(es), exécutés à votre propre rythme, afin de maximiser le renforcement musculaire ainsi que l’amélioration cardiovaculaire. Sueur garantie!

Step

- Intensité moyenne à élevée -

Ce cours est divisé en 2 blocs; 50% du cours est avec le step et l’autre 50% est musculaire. Une combinaison idéale pour les gens qui désirent s'entraîner fort et cibler toutes les parties du corps.

Le niveau de difficulté est en fonction des participants(es), exécutés à votre propre rythme, afin de maximiser le renforcement musculaire ainsi que l’amélioration cardiovaculaire. Sueur garantie!

Instructrice Rachel St-Louis

 

Lundi
17:50 - 18:50

13 Janvier au 6 Avril


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Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Rachel St-Louis
80$/ 1 cours 130$/ 2 cours 158$/3 cours 168$/ 4 cours 5$ par cours supplémentaire