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Work out

- Intensité modérée –

Routine de mouvements variées et originales avec ou sans sauts vous permettant de travailler votre cardio pendant 30 minutes suivi de 20 minutes de musculation pour raffermir tout le corps et 10 minutes d’étirement pour s'assurer d'une bonne récupération. Tout ça dans le plaisir et le respect des limites de chacun. 

Work out

- Intensité modérée –

Routine de mouvements variées et originales avec ou sans sauts vous permettant de travailler votre cardio pendant 30 minutes suivi de 20 minutes de musculation pour raffermir tout le corps et 10 minutes d’étirement pour s'assurer d'une bonne récupération. Tout ça dans le plaisir et le respect des limites de chacun. 

 

Mercredi
17:50 - 18:50

15 Janvier au 8 Avril


Work out
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Rachel St-Louis
80$ / 1 cours, 130 $ / 2 cours, 158 $ / 3 cours, 168 $ / 4 cours, 5 $ par cours supplémentaire / pour 13 semaines