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Yoga Bonne nuit

Niveau d’intensité léger à modérée

Superposition de posture de yoga favorisant la détente, la relaxation, afin de favoriser une bonne nuit de sommeil. Des étirements sont aussi présent afin d’améliorer la flexibilité. 

Yoga Bonne nuit

- Intensité légée –

Étirement doux afin d’évacuer le stress et les tensions qui vous permettra d’acquérir de la flexibilité. La détente, le calme et le relâchement progressif du corps vous facilitera un bon sommeil.

Instructrice Rachel St-Louis

80$/ 1 cours 130$/ 2 cours 158$/3 cours 168$/ carte privilège ( 4 cours et +)