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Méthodes de relaxation et autogestion du stress

Adulte (16 ans et +)

Tarification

10 $ / 1 atelier ou conférence, 25 $ / 3 (au choix)

Nous avons beau savoir que le stress excessif n'est pas bon pour la santé, quels moyens avons-nous à notre disposition pour relaxer et le faire vraiment?  Nous vous présenterons quelques méthodes pour vous arrêter et vraiment atteindre l'état d'esprit souhaité.