Viactive

Viactive est une activité axée sur la santé et le  bien-être par le biais d'activités physiques adaptées aux besoins des participants.

Les routines comprennent des exercices physiques conçus pour améliorer la mobilité, la force musculaire, l'équilibre et la flexibilité.

Les exercices sont adaptés aux capacités physiques des participants et incluent des mouvements simples, des étirements, des exercices de résistance légère et des activités cardiovasculaires douces.

Une conférence/atelier sur l'équilibre avec Physio SN aura lieu mardi le 27 janvier à 9h30 dans la salle Camille-Dreyfus au 114, 18e avenue.  Cette conférence est incluse avec l'inscription !