Vous êtes ici

Yoga adapté

Adulte (16 ans et +)

Ce cours est conçu pour les personnes ayant des limitations au niveau articulaire et flexibilité. Avec l’aide d’une chaise nous faciliterons certaines poses de yoga et par surcroit nous augmenterons votre amplitude de mouvement et votre capacité à exécuter les postures (Asanas) dans le plaisir et la détente.

Matériel requis : Vêtement extensible, Tapis de yoga, chaise sans bras et solide, ceinture de yoga ou élastique ou grande serviette, bouteille d’eau.

instructeure : Rachel St-Louis