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Vélo
Sous-titreGrands circuits
Sous-titre
Grands circuits
| - | 9 mai au | 11e Avenue |
Groupe d'âge
Âge minimum
Minimum 55 ans
Type d'activité
Tous les départs se font du 114, 11e Avenue et si nous allons à l’extérieur, nous chargeons les vélos du 114, 11e Avenue avant le départ.
Nous n’annulons pas même s’il pleut. C’est à vous de décider de venir ou pas. On part avec le monde que l’on a à l’heure prévue.
Il est possible de reporter au vendredi si orage.
Les distances varient de 50 à 100 km. Nous prenons ainsi une bonne partie de l’après-midi. Le retour se fait vers 16 h 30. Nous faisons du co-voiturage volontaire (si les consignes émises par la santé publique le permettent) et partageons les frais en proportion de la distance parcourue.
Le participant doit porter un casque de vélo (obligatoire); suivre les consignes sanitaires en vigueur, apporter une bouteille d’eau; prévoir un lunch; avoir sur lui des pièces d’identité et numéro de téléphone en cas de problème.
À prévoir: Un imperméable léger, petite veste légère, tuque, gants légers et crème solaire; pour les lunchs, prévoir des aliments qui ne se gâtent pas; quelques outils pour réparer le vélo; vérifier souvent la pression des pneus; vérifier souvent les freins et les engrenages.
Texte supplémentaire
Fonctionnement général
Les gens participent sur une base volontaire. Nous prenons les présences.
Nous n’annulons pas même s’il pleut. C’est à vous de décider de venir ou pas. On part avec le monde que l’on a à l’heure prévue.
Toutes les rencontres sont au 114, 11è avenue.
Tous les circuits sont déterminés d’avance et presque tous ont déjà été faits.
Des substitutions de circuits peuvent être initiés par les participants.
Il est suggéré de diviser le groupe en deux ou trois sous-groupes selon le nombre et la capacité des participants et leur vitesse de roulement.
2 ou 3 personnes dont Jacques Boucher seront responsables bénévoles de chacun des groupes. Ces bénévoles seront choisis lorsque nécessaire en saison.
Des trousses de premiers soins seront fournis par le CCRSJB, ils devront être remis à Gilles Tessier après la saison.
Le Centre possède une assurance responsabilité qui couvre ses activités.
Nous ferons quelques minutes d’étirement après ou pendant les randonnées.
Nous apportons un téléphone cellulaire pour appeler de l’aide si nécessaire. (Jacques 819-479-4304)
Bénévole responsable général et du 1er groupe : Jacques Boucher 819-472-6624
Bénévole responsable 2e groupe : à déterminer 3e groupe : à déterminer
Gilles Tessier coordonnateur sportif : 819-477-4475 poste 203
La responsabilité des bénévoles :
Guider le groupe sous sa responsabilité durant le parcours.
S’assurer de la sécurité des participants.
Apporter une trousse de premiers soins et avoir un cellulaire ou un moyen de communication au cas où…
Participant (e):
Doit porter un casque de vélo (Obligatoire)
Apporter une bouteille d’eau.
Porter un gaminet de couleur vive afin d’être bien repéré dans le trafic.
Suggestions :
Prévoir : Imperméable léger, petite veste, tuque, gants légers et CRÈME SOLAIRE
Quelques outils pour réparer le vélo
Vérifier souvent la pression des pneus, les freins et les engrenages.
Grands circuits
Départ 8h30 tous les jeudis du 9 mai au 03 octobre 2024 (sauf les semaines des 22 et 29 juillet et du 5 août pour relâche) Possibilité de reporter au vendredi si pluie.
Distances : de 50 à 85km
Tous les départs se font au 114 11E avenue
Nous faisons du covoiturage, lorsque nécessaire et partageons les frais.
Apporter un lunch car nous n’arrêtons pas dans les restaurants ou cantines.
Ex : Fruits et légumes crus, pain beurré, viande en conserve (conserve qui ne nécessite pas d’ouvre-boîte) 2 boites de jus dont un congelé pour garder l’ensemble du lunch froid dans un sac de plastique jetable, noix, arachides, fruits secs mélangés, Paris pâté, boites de sardines serviettes de table jetables et des ustensiles.
Retour : Vers 16h30