Circuit Training

Circuit Training

Intensité modérée à élevée

Circuit Training (13 semaines)

105 $ / 1 cours, 177 $ / 2 cours, 226 $ / 3 cours, 243 $ / 4 cours, 10 $ de + / cours
- 11 septembre au Salle Camille-Dreyfus
Programmation adultes
Minimum 16 ans
Mise en forme

Le circuit training consiste à alterner des exercices ciblant différents groupes musculaires. Il permet de solliciter l’ensemble de vos qualités physiques au cours d’une même séance.

Il développe la force, l’endurance musculaire, le cardiovasculaire, la souplesse, la coordination et l’équilibre.

Rapide, simple et efficace.

 

Circuit training
Circuit Training