Programmation adultes

Voyagez autour du monde… sans quitter la cuisine !
Ce cours vous invite à découvrir les saveurs emblématiques de différentes cultures culinaires.

Apprenez à cuisiner des plats authentiques, développez vos techniques et partagez un moment...

Danse tropicale et latine
Laissez-vous emporter par les rythmes ensoleillés des Caraïbes et de l’Amérique latine !
Ce cours vous invite à explorer des styles vibrants à travers des chorégraphies dynamiques et accessibles.

Que vous soyez...

Ce cours vise à outiller les participants pour qu’ils prennent en main leur santé physique et mentale par l’adoption d’habitudes de vie saines, durables et adaptées à leur réalité. À travers des contenus théoriques, des discussions...

Le Club de karaté Shotokan de Drummondville est reconnu par l’Organisation internationale Shotokan Karate of America et l’Association canadienne Canada Shotokan Karaté.

Des valeurs fondamentales font partie de la pratique et de l...

Cours de Karaté Shotokan adapté – confiance, respect et mouvement pour tous
Ce cours de Karaté Shotokan est spécialement conçu pour les personnes ayant une déficience intellectuelle ou un trouble du spectre de l’autisme. Dans un...

Envie de faire partie d'une ligue d’improvisation ?

Le CCRSJB innove avec une ligue d’improvisation pour les adultes LES IMPROMPTUS.

Avec la méthode SPECT pour spectacle, vous allez apprendre à faire de l’improvisation par des exercices afin...

La retraite est une transition majeure dans la vie d’un individu. Elle marque la fin de la vie professionnelle mais aussi le début d’un temps nouveau, riche en opportunités, en liberté, mais parfois aussi en incertitude.

L’atelier REEL...

Ce cours permettra d'améliorer votre endurance cardiovasculaire ainsi que musculaire. 

Le principe du tabata est d'effectuer des mouvements pendant 20 secondes pour 10 secondes de récupération et que l'on répète 8 fois. 

Ce cours est...

Un cours de yoga où vous prendrez le temps de vous ancrer au sol par la respiration.  Vous créerez de l'espace dans votre corps en pratiquant en pleine conscience les postures de yoga toutes simples. Cette session de yoga vous permettra de...

Soyez aux premières loges pour les Grands Feux Loto-Québec, en plein cœur du fleuve Saint-Laurent! Admirez les feux d'artifice du meilleur point de vue qui soit!

• Meilleur point de vue sur le spectacle dans le ciel de Québec
• Transmission de la...

Rien n’incarne mieux ni plus fidèlement la culture country au Québec que le Festival Western de St-Tite! Unique au monde, cet événement rassembleur, qui marque les mémoires de ses fidèles festivaliers, offre un décor unique aux traditions...

Cette sortie inclut:

• Transport en autocar de luxe
• Accompagnatrice
• Souper au restaurant (taxes et service)
• Une place pour assister au tournage
• Toutes les taxes 

Départ de la 18e Avenue à 11h30, retour prévu à 22h00

INFORMATIONS IMPORTANTES

• Chaque...

Sport s’apparentant à la pétanque, la boccia se joue en intérieur, sur une surface lisse, avec des balles en cuir de couleurs (6 rouges, 6 bleues et le jack blanc).
Le jeu est tout simple… C’est un sport en duel où le but est de marquer le...

Vous avez envie de faire partie d'une ligue de quilles pour jouer simplement pour le plaisir ?

Une fois par semaine, les équipes se réunissent au Salon de quilles de La Place afin de s'amuser et de socialiser. 

C'est l'endroit idéal pour...

Les joueurs apprennent les rudiments du hockey et perfectionnent leur technique : règlements, exercices d'échauffement, techniques et stratégies de jeu.

Le tout est adapté selon leurs capacités et leur niveau de compréhension.

Cours de Karaté Shotokan adapté – confiance, respect et mouvement pour tous
Ce cours de Karaté Shotokan est spécialement conçu pour les personnes ayant une déficience intellectuelle ou un trouble du spectre de l’autisme. Dans un...

Vous avez envie de faire partie d'une ligue de quilles pour jouer simplement pour le plaisir ?

Une fois par semaine, les équipes se réunissent au Salon de quilles de La Place afin de s'amuser et de socialiser. 

C'est l'endroit idéal pour...

26^e édition

Ce tournoi est devenu un incontournable pour clore les sessions de hockey-balle.

Les joueurs ayant pratiqué durant la saison pourront jouer contre des équipes venant des quatre coins du Québec et, surtout, de créer de nouvelles...

Débutant

Vous danserez généralement sur des danses entre 8 et 32 comptes (facile). Il y aura deux danses enseignées soit ultra-débutante (pour que ceux qui n’ont jamais dansé dans le groupe puissent apprendre les pas et pour ceux du groupe...

Niveau débutant 

Vous ne parlez pas du tout l’espagnol ou vous le parlez un peu ? Dans ce cours, vous explorerez les notions de base de l’espagnol à l’oral et à l’écrit pour répondre à vos besoins immédiats pendant un voyage d’affaires, de...

Pilates sur table est une méthode d'entraînement douce mais combien bénéfique pour votre corps. Parmi les bienfaits, on retrouve l'amélioration de votre posture, un renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la souplesse et une...

Pilates sur table / au sol est un cours où les exercices seront faits en alternance sur la table et au sol. Des accessoires tels que petit ballon, bande élastique, cerceau et bâton seront utilisés pour vous faire découvrir une belle variété...

Un cours de yoga où vous prendrez le temps de vous ancrer au sol par la respiration.  Vous créerez de l'espace dans votre corps en pratiquant en pleine conscience les postures de yoga toutes simples. Cette session de yoga vous permettra de...

Le yoga sur chaise est un cours inclusif s'inspirant du yoga traditionnel et se pratique en position assise pour une grande partie de la séance. Ce cours se concentre sur la respiration, les mouvements doux, l'équilibre, la pleine...

Le circuit training consiste à alterner des exercices ciblant différents groupes musculaires. Il permet de solliciter l’ensemble de vos qualités physiques au cours d’une même séance.

Il développe la force, l’endurance musculaire, le...

Un cours d'endurance musculaire avec barre et poids libres. Les séquences musculaires sont d'une longue durée afin de maximiser le travail de chaque muscle sollicité. Variation de tempo, variation d'intensité, variation de charge, le but...

Ce cours s’adresse à tous. Il y aura des séquences de cardio avec ou sans sauts et des exercices d’endurance musculaire seront à l’honneur.

Les exercices fournissent également une récupération active efficace.

L’équipement utilisé dans ce...

Ce cours favorise la détente tout en étirant doucement les muscles de l’ensemble du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse, la circulation sanguine et la mobilité de mouvement. Par le fait même, vous serez amené à vous...

Ce cours permettra d'améliorer votre endurance cardiovasculaire ainsi que musculaire. 

Le principe du tabata est d'effectuer des mouvements pendant 20 secondes pour 10 secondes de récupération et que l'on répète 8 fois. 

Ce cours est...

Ce cours consiste à gagner du tonus musculaire tout en travaillant sa flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire. Des exercices musculaires renforceront les muscles posturaux et stabilisateurs qui visent à améliorer votre...

Chorégraphies assez faciles à suivre, inspirées de rythmes variés et de danses latines à saveur de merengue, salsa, hip-hop, reggaeton, africaine, rock & roll, country...  Venez bouger tout en vous amusant ! 

Mini mini-volley parent-enfant : jouer, apprendre et grandir ensemble !
Ce cours de mini volleyball est conçu pour les enfants de 6 à 12 ans accompagnés d’un parent. Les enfants qui ne sont pas accompagné sont accepté. À travers des jeux...

Voyagez autour du monde… sans quitter la cuisine !
Ce cours vous invite à découvrir les saveurs emblématiques de différentes cultures culinaires.

Apprenez à cuisiner des plats authentiques, développez vos techniques et partagez un moment...

Danse tropicale et latine
Laissez-vous emporter par les rythmes ensoleillés des Caraïbes et de l’Amérique latine !
Ce cours vous invite à explorer des styles vibrants à travers des chorégraphies dynamiques et accessibles.

Que vous soyez...

Le cours Équilibre + est donné par une physiothérapeute et vise davantage les gens âgés de 50 ans et plus, mais est ouvert à tous.  Cette séance de 6 cours s'adapte selon vos capacités. Il s'agit d'exercices en groupe et d'une courte partie...

Ce cours vise à outiller les participants pour qu’ils prennent en main leur santé physique et mentale par l’adoption d’habitudes de vie saines, durables et adaptées à leur réalité. À travers des contenus théoriques, des discussions...

Cette activité est organisée dans le but de faire bouger et rencontrer des gens, brisant ici, l’isolement tout en prenant soin de soi.

On se donne rendez-vous dans le stationnement du Centre Complexe Sportif Girardin.

À chaque marche, on...

Le Club de karaté Shotokan de Drummondville est reconnu par l’Organisation internationale Shotokan Karate of America et l’Association canadienne Canada Shotokan Karaté.

Des valeurs fondamentales font partie de la pratique et de l...

Mini mini-volley parent-enfant : jouer, apprendre et grandir ensemble !
Ce cours de mini volleyball est conçu pour les enfants de 6 à 12 ans accompagnés d’un parent. Les enfants qui ne sont pas accompagné sont accepté. À travers des jeux...

Pickleball perfectionnement débutant 

Ce cours s’adresse au joueur débutant qui veut se familiariser avec les règles de base afin de jouer des parties en double dans le plaisir. Cette formation va permettre d’apprendre et/ou d’améliorer les...

Le cours est d'une durée de 6 semaines pour permettre aux participants d'apprendre de nouvelles théories.

Ces cours accueillent un nombre maximal de 8 participants pour permettre au moniteur d'informatique de répondre aux besoins...

Découvrons ensemble la dernière version de Windows.  Les connaissances de base dans l’utilisation d’un ordinateur sont un atout pour cette formation.

*Tous les participants doivent obligatoirement avoir un appareil fonctionnant sous Windows...