H.I.I.T Tonus

H.I.I.T Tonus

Intensité modérée à élevée

 

Coordonnatrice responsable : Lysa Beaulieu, poste 116

L'horaire de cette activité n'est pas disponible

L'activité n'est peut-être pas offerte durant cette saison.
Programmation adultes
Minimum 16 ans
Nouveautés
Mise en forme

Un cours de musculation HIIT 

 

(high -Intensity Interval Training) est une séance intense et dynamique qui combine des exercices de renforcement musculaire et des intervalles de haute intensité.

 

 Ce type de cours vise à augmenter la force, l’endurance et à brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Chaque séance a  pour but d’ optimiser la dépense énergétique et stimuler le métabolisme. 

 

Idéal pour les personnes qui cherchent des résultats rapides et efficaces !

H.I.I.T Tonus