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Gymnastique de détente (auto-massage avec balles)

Tarification

63 $ (8 semaines)

Notre gymnastique qui est un instrument d’amour et de joie, nous ré-apprend à re-découvrir et ré-habiter notre corps à travers nos ressentis et nos sensations.  Nous apprenons à dialoguer avec les différentes parties de notre corps qui s’expriment parfois par une douleur à l’épaule, au genou, à la hanche... et qui ne sont pas une fin en soi mais au contraire le début d’une prise de conscience. On se rend finalement compte que nous vivons avec un étranger ou presque…

Une gymnastique sans sueur et sans esprit de compétition. Efficace pour soulager les maux de dos, les douleurs musculaires et articulaires, favoriser la détente, le sommeil et l’amélioration de la respiration. Une pratique d’automassage et d’étirements.

Matériel requis : Vous devez fournir votre tapis de sol.

Lundi
17:30 - 18:30

8 Avril au 27 Mai


Gymnastique de détente
Transit #1 (Locaux 11e)
Lise Dionne
Lundi
19:00 - 20:00

8 Avril au 27 Mai


Gymnastique de détente
Transit #1 (Locaux 11e)
Lise Dionne
Mardi
10:00 - 11:00

9 Avril au 5 Mai


Gymnastique de détente
Transit #1 (Locaux 11e)
Lise Dionne
Mardi
13:30 - 14:30

9 Avril au 28 Mai


Gymnastique de détente
Transit #1 (Locaux 11e)
Lise Dionne
Jeudi
09:00 - 10:00

11 Avril au 30 Mai


Gymnastique de détente
Transit #1 (Locaux 11e)
Lise Dionne