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Gymnastique de détente (auto-massage avec balles)

Adulte

Tarification

93 $ pour 12 semaines

Notre gymnastique qui est un instrument d’amour et de joie, nous ré-apprend à re-découvrir et ré-habiter notre corps à travers nos ressentis et nos sensations.  Nous apprenons à dialoguer avec les différentes parties de notre corps qui s’expriment parfois par une douleur à l’épaule, au genou, à la hanche... et qui ne sont pas une fin en soi mais au contraire le début d’une prise de conscience. On se rend finalement compte que nous vivons avec un étranger ou presque…

Une gymnastique sans sueur et sans esprit de compétition. Efficace pour soulager les maux de dos, les douleurs musculaires et articulaires, favoriser la détente, le sommeil et l’amélioration de la respiration. Une pratique d’automassage et d’étirements.

Matériel requis : Vous devez fournir votre tapis de sol.

Lundi
17:30 - 18:30

13 Janvier au 6 Avril


Gymnastique de détente
Transit #1 (Locaux 11e)
Lise Dionne
Lundi
19:00 - 20:00

13 Janvier au 6 Avril


Complet pour la session

Gymnastique de détente
Transit #1 (Locaux 11e)
Lise Dionne
Mardi
10:00 - 11:00

14 Janvier au 7 Avril


Complet pour la session

Gymnastique de détente
Transit #1 (Locaux 11e)
Lise Dionne
Mardi
13:15 - 14:15

14 Janvier au 7 Avril


Complet pour la session

Gymnastique de détente
Transit #1 (Locaux 11e)
Lise Dionne
Mardi
18:30 - 19:30

14 Janvier au 7 Avril


Gymnastique de détente
Transit #1 (Locaux 11e)
Lise Dionne
Jeudi
09:00 - 10:00

16 Janvier au 9 Avril


Complet pour la session

Gymnastique de détente
Transit #1 (Locaux 11e)
Lise Dionne
Gymnastique de Détente