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Essentrics
Adulte (16 ans et +)
Tarification
85$ / 1 cours, 140$ / 2 cours, 170$ / 3 cours, 180$ / 4 cours (12 semaines)
- Intensité légère à modérée -
Programme d’entraînement, sans poids ni charge, qui renforce les muscles dans leur phase d’allongement pour une silhouette tonique et élancée. Les mouvements fluides et continus diminuent les tensions et les douleurs chroniques tout en renforçant l’ensemble du corps et en augmentant la flexibilité.
Programme facile à suivre, peut être pratiqué par tous les groupes d’âges.
*EN PRÉSENTIEL*
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Lundi 10:55 - 11:50 13 Septembre au 6 Décembre |
Essentrics Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e) Caroline Boudreault |
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Lundi 19:30 - 20:30 13 Septembre au 6 Décembre |
Essentrics Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e) Rachel St-Louis |
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Mardi 09:40 - 10:35 14 Septembre au 7 Décembre Complet pour la session |
Essentrics Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e) Caroline Boudreault |
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Jeudi 09:40 - 10:35 16 Septembre au 9 Décembre |
Essentrics Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e) Caroline Boudreault |
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Lundi 19:30 - 20:30 17 Janvier au 11 Avril |
Essentrics Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e) Rachel St-Louis |
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Mardi 09:40 - 10:35 18 Janvier au 12 Avril |
Essentrics Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e) Caroline Boudreault |
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Mercredi 09:40 - 10:35 19 Janvier au 13 Avril |
Essentrics Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e) Caroline Boudreault |
