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Mise en forme

Le Centre offre des cours de mise en forme de toutes sortes : perte de poids, raffermir les muscles, condition cardiovasculaire, endurance cardiovasculaire, etc.

Tous nos cours sont offerts par des entraineurs qualifiés. Les cours se donnent dans de grands locaux, avec planchers de bois, grands mirroirs, appareils (élastiques, steps, poids, altères, ballons), le tout dans une ambiance chaleureuse.

Offert en ligne, Hiver
Lundi
17:30 - 18:30
9 Janvier au 3 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Cardio mixte
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

Intensité...

Lundi
17:20 - 18:20
12 Septembre au 5 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Printemps, Automne, Hiver

- Intensité légère à modérée - 

...
Mardi
17:30 - 18:30
13 Septembre au 29 Novembre Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e Avenue)
Mardi
17:30 - 18:30
17 Janvier au 11 Avril Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e Avenue)
Hiver

Venez vous amuser dans un cours varié où la danse est mise de l’avant.  

On débute le cours par une...

Mardi
17:30 - 18:30
10 Janvier au 4 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée - 

...
Lundi
18:00 - 19:00
12 Septembre au 12 Décembre Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e Avenue)
Complet pour la session
Lundi
18:00 - 19:00
16 Janvier au 17 Avril Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e Avenue)
Stretching CCRSJB
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

Intensité moyenne. Ce cours favorise la détente tout en étirant doucement les muscles de l’ensemble du corps. L’...

Lundi
11:00 - 12:00
12 Septembre au 5 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Jeudi
09:45 - 10:45
15 Septembre au 1 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Lundi
11:00 - 12:00
9 Janvier au 3 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Jeudi
09:45 - 10:45
12 Janvier au 6 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée-

Si vous êtes de ceux et...

Mardi
17:20 - 18:20
13 Septembre au 29 Novembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

Tonus 50 ans et + 

...
Mardi
11:00 - 12:00
13 Septembre au 29 Novembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Complet pour la session
Mercredi
11:00 - 12:00
14 Septembre au 30 Novembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Jeudi
08:30 - 09:30
15 Septembre au 1 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Complet pour la session
Jeudi
11:00 - 12:00
15 Septembre au 1 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mardi
11:00 - 12:00
10 Janvier au 4 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
11:00 - 12:00
11 Janvier au 5 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Jeudi
08:30 - 09:30
12 Janvier au 6 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Jeudi
11:00 - 12:00
12 Janvier au 6 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité modérée - 

...
Lundi
08:30 - 09:30
12 Septembre au 5 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
08:30 - 09:30
14 Septembre au 30 Novembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Lundi
08:30 - 09:30
9 Janvier au 3 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
08:30 - 09:30
11 Janvier au 5 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Work out CCRSJB
Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée - 

...
Mercredi
18:00 - 19:00
14 Septembre au 30 Novembre Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
18:00 - 19:00
18 Janvier au 12 Avril Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e Avenue)
Offert en ligne, Printemps, Été, Automne, Hiver

- Intensité modérée à élevée -

Chorégraphies assez faciles à suivre, inspirées de...

Lundi
09:45 - 10:45
12 Septembre au 5 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Lundi
18:45 - 19:45
12 Septembre au 5 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mardi
19:00 - 20:00
13 Septembre au 29 Novembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
09:45 - 10:45
14 Septembre au 30 Novembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
17:30 - 18:30
14 Septembre au 30 Novembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
18:45 - 19:45
14 Septembre au 30 Novembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Jeudi
19:00 - 20:00
15 Septembre au 1 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Lundi
09:45 - 10:45
9 Janvier au 3 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Lundi
18:45 - 19:45
9 Janvier au 3 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mardi
19:00 - 20:00
10 Janvier au 4 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
09:45 - 10:45
11 Janvier au 5 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
17:30 - 18:30
11 Janvier au 5 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
18:45 - 19:45
11 Janvier au 5 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Jeudi
19:00 - 20:00
12 Janvier au 6 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)

Tarification mise en forme - 2020

 Le Centre offre des cours de mise en forme de toutes sortes, avec des entraîneurs qualifiés.

  • 80$ pour 1 cours par semaine
  • 130$ pour 2 cours par semaine
  • 160$ pour 3 cours par semaine
  • 170$ pour 4 cours par semaine
  •  5$ par cours supplémentaire

Mise en forme

  • Choix de 4 cours maximum à l'inscription.
    Il est possible d'ajouter autant de cours supplémentaires que vous voulez (à compter du début de la session) en fonction de vos intérêts, de votre horaire et des places disponibles. Certains cours pourraient être annulés ou complets selon le nombre d'inscriptions. 
  • Il ne sera pas possible de changer de cours, d'horaire ou d'animateur, d'une semaine à l'autre cette session.
  • Les places sont limitées en raison du Covid-19.