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Mise en forme

Le Centre offre des cours de mise en forme de toutes sortes : perte de poids, raffermir les muscles, condition cardiovasculaire, endurance cardiovasculaire, etc.

Tous nos cours sont offerts par des entraineurs qualifiés. Les cours se donnent dans de grands locaux, avec planchers de bois, grands mirroirs, appareils (élastiques, steps, poids, altères, ballons), le tout dans une ambiance chaleureuse.

Printemps

Arthrose, Arthrite en mouvement : Ce cours vous propose des exercices fonctionnels qui...

Printemps, Été, Automne, Hiver

- Intensité moyenne -

Offert aux femmes enceintes et nouvelles mamans désirant...

Cardio militaire CCRSJB
Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée-

Ce cours est composé de 4...

Cardio mixte
Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée-

Déstabiliser l'ensemble...

Printemps, Automne, Hiver

- Intensité légère à modérée-

Programme d’entrainement sans poids ni charges, qui...

Printemps, Automne, Hiver

- Intensité modérée à moyenne-

Exercices variés musculaires, cardiovasculaires et...

Printemps, Été, Automne, Hiver

- Intensité modérée à élevée -

Programme conçu pour les besoins des femmes...

Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée-

Entraînement par blocs...

Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée -

Ce cours est divisé en 2 blocs; 50% du cours est avec le step et l’autre 50%...

Stretching CCRSJB
Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne-

Ce cours favorise la détente tout en étirant doucement les...

Printemps, Automne, Hiver

- Intensité modérée -

Entraînement sécuritaire combinant des exercices musculaires...

Printemps, Automne, Hiver

- Intensité modérée -

Définissez vos muscles et améliorez votre capacité...

Printemps, Été, Automne, Hiver

- Intensité élevée -

Excellent pour améliorer votre système aérobique, votre tonus...

Printemps, Hiver

Partez votre pratique de yoga du bon pied en choisissant d’assister aux cours de base ! Le but principal est de...

Printemps, Été, Automne, Hiver

- Intensité modérée à élevée -

Chorégraphies assez faciles à suivre inspirées de...

Tarification mise en forme et carte-privilège - hiver 2019

 Le Centre offre des cours de mise en forme de toutes sortes, avec des entraîneurs qualifiés.

  • 80$ pour 1 cours par semaine
  • 130$ pour 2 cours par semaine
  • 158$ pour 3 cours par semaine
  • 168$ pour la carte-privilège donnant accès illimité à tous les cours

CARTE-PRIVILÈGE

  • Choix de 4 cours maximum à l'inscription.
    Il est possible d'ajouter autant de cours supplémentaires que vous voulez (à compter du début de la session) en fonction de vos intérêts, de votre horaire et des places disponibles. Certains cours pourraient être annulés ou complets selon le nombre d'inscriptions. 
  • 1 accès gratuit pour un invité de votre choix au cours de la session actuelle.
  • Partenariat avec Physio SN + (10% ou rabais de 5-10$ selon évaluation ou traitement)
  • Possibilité de changer de cours, d'horaire ou d'animateur, d'une semaine à l'autre.