Vous êtes ici

Mise en forme

Le Centre offre des cours de mise en forme de toutes sortes : perte de poids, raffermir les muscles, condition cardiovasculaire, endurance cardiovasculaire, etc.

Tous nos cours sont offerts par des entraineurs qualifiés. Les cours se donnent dans de grands locaux, avec planchers de bois, grands mirroirs, appareils (élastiques, steps, poids, altères, ballons), le tout dans une ambiance chaleureuse.

Printemps, Été, Automne, Hiver

- Intensité moyenne –

Cardio mixte
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée -...

Mardi
17:30 - 18:30
9 Mars au 27 Avril
Printemps, Automne, Hiver

L’entraînement par intervalles permet de raffermir les muscles et de garder la forme tout en investissant peu de...

Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité légère à modérée -

Programme d’entraînement,...

Lundi
10:45 - 11:45
8 Mars au 26 Avril
Mardi
09:30 - 10:30
9 Mars au 27 Avril
Mardi
19:00 - 20:00
9 Mars au 27 Avril
Mercredi
10:45 - 11:45
10 Mars au 28 Avril
Jeudi
09:30 - 10:30
11 Mars au 29 Avril
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité modérée à moyenne-

Exercices variés...

Vendredi
09:00 - 10:00
12 Mars au 30 Avril
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

Différents cours :Zumba, Tonus Fit, Gym 50...

Jeudi
13:00 - 14:00
11 Mars au 29 Avril
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée -

Ce cours est divisé en 2 blocs; 50% du cours est...

Mercredi
19:00 - 20:00
10 Mars au 28 Avril
Stretching CCRSJB
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne -

Ce cours favorise la détente tout en étirant doucement les...

Vendredi
10:15 - 11:15
12 Mars au 30 Avril
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité modérée -

Entraînement sécuritaire combinant des exercices musculaires...

Mardi
08:15 - 09:15
9 Mars au 27 Avril
Mardi
10:45 - 11:45
9 Mars au 27 Avril
Jeudi
10:45 - 11:45
11 Mars au 29 Avril
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité modérée -

Définissez vos muscles et améliorez votre capacité...

Lundi
08:15 - 09:15
8 Mars au 26 Avril
Mercredi
08:15 - 09:15
10 Mars au 28 Avril
Printemps, Été, Automne

- Intensité élevée -

Excellent pour améliorer votre système aérobique, votre tonus...

Offert en ligne, Printemps, Été, Automne, Hiver

- Intensité modérée à élevée -

Chorégraphies assez faciles à suivre inspirées de...

Lundi
09:30 - 10:30
8 Mars au 26 Avril
Mercredi
09:30 - 10:30
10 Mars au 28 Avril
Mardi
19:00 - 20:00
9 Mars au 27 Avril
Jeudi
19:00 - 20:00
11 Mars au 29 Avril
Lundi
19:00 - 20:00
8 Mars au 26 Avril
Mercredi
19:00 - 20:00
10 Mars au 28 Avril

Tarification mise en forme - 2020

 Le Centre offre des cours de mise en forme de toutes sortes, avec des entraîneurs qualifiés.

  • 80$ pour 1 cours par semaine
  • 130$ pour 2 cours par semaine
  • 160$ pour 3 cours par semaine
  • 170$ pour 4 cours par semaine
  •  5$ par cours supplémentaire

Mise en forme

  • Choix de 4 cours maximum à l'inscription.
    Il est possible d'ajouter autant de cours supplémentaires que vous voulez (à compter du début de la session) en fonction de vos intérêts, de votre horaire et des places disponibles. Certains cours pourraient être annulés ou complets selon le nombre d'inscriptions. 
  • Il ne sera pas possible de changer de cours, d'horaire ou d'animateur, d'une semaine à l'autre cette session.
  • Les places sont limitées en raison du Covid-19.