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Mise en forme

Le Centre offre des cours de mise en forme de toutes sortes : perte de poids, raffermir les muscles, condition cardiovasculaire, endurance cardiovasculaire, etc.

Tous nos cours sont offerts par des entraineurs qualifiés. Les cours se donnent dans de grands locaux, avec planchers de bois, grands mirroirs, appareils (élastiques, steps, poids, altères, ballons), le tout dans une ambiance chaleureuse.

Cardio mixte
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

Intensité...

Lundi
17:20 - 18:10
17 Janvier au 4 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité légère à modérée - 

...
Lundi
19:30 - 20:30
17 Janvier au 11 Avril Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e)
Mardi
09:40 - 10:35
18 Janvier au 12 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Mercredi
09:40 - 10:35
19 Janvier au 13 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Offert en ligne, Hiver

- Intensité élevée -

HIIT ou High-Intensity Interval Training en anglais signifie...

Mardi
17:20 - 18:15
18 Janvier au 5 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée - 

...
Lundi
18:00 - 19:00
17 Janvier au 4 Avril Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e)
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

Tonus 50 ans et + 

...
Mardi
08:25 - 09:20
18 Janvier au 12 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Mardi
10:55 - 11:50
18 Janvier au 12 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Mercredi
10:55 - 11:50
19 Janvier au 13 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité modérée - 

...
Lundi
09:00 - 10:00
17 Janvier au 4 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Mercredi
08:25 - 09:20
19 Janvier au 13 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Work out CCRSJB
Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée - 

...
Mercredi
18:00 - 19:00
19 Janvier au 13 Avril Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e)
Offert en ligne, Printemps, Été, Automne, Hiver

- Intensité modérée à élevée -

Chorégraphies assez faciles à suivre, inspirées de...

Lundi
18:30 - 19:30
17 Janvier au 4 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Mardi
19:00 - 20:00
18 Janvier au 5 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Mercredi
18:30 - 19:30
19 Janvier au 6 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Jeudi
19:00 - 20:00
20 Janvier au 7 Avril Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)

Tarification mise en forme - 2020

 Le Centre offre des cours de mise en forme de toutes sortes, avec des entraîneurs qualifiés.

  • 80$ pour 1 cours par semaine
  • 130$ pour 2 cours par semaine
  • 160$ pour 3 cours par semaine
  • 170$ pour 4 cours par semaine
  •  5$ par cours supplémentaire

Mise en forme

  • Choix de 4 cours maximum à l'inscription.
    Il est possible d'ajouter autant de cours supplémentaires que vous voulez (à compter du début de la session) en fonction de vos intérêts, de votre horaire et des places disponibles. Certains cours pourraient être annulés ou complets selon le nombre d'inscriptions. 
  • Il ne sera pas possible de changer de cours, d'horaire ou d'animateur, d'une semaine à l'autre cette session.
  • Les places sont limitées en raison du Covid-19.