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Mise en forme

Le Centre offre des cours de mise en forme de toutes sortes : perte de poids, raffermir les muscles, condition cardiovasculaire, endurance cardiovasculaire, etc.

Tous nos cours sont offerts par des entraineurs qualifiés. Les cours se donnent dans de grands locaux, avec planchers de bois, grands mirroirs, appareils (élastiques, steps, poids, altères, ballons), le tout dans une ambiance chaleureuse.

Cardio mixte
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

Intensité...

Mardi
17:20 - 18:10
14 Septembre au 7 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Mardi
18:30 - 19:30
14 Septembre au 7 Décembre Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e)
Annulé pour la session
Automne, Hiver

Intensité moyenne à élevée ...

Lundi
17:20 - 18:15
13 Septembre au 6 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Jeudi
17:20 - 18:15
16 Septembre au 9 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Vendredi
09:00 - 10:00
17 Septembre au 6 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Annulé pour la session
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité légère à modérée - 

...
Lundi
10:55 - 11:50
13 Septembre au 6 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Lundi
19:30 - 20:30
13 Septembre au 6 Décembre Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e)
Mardi
09:40 - 10:35
14 Septembre au 7 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Complet pour la session
Jeudi
09:40 - 10:35
16 Septembre au 9 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Offert en ligne, Automne

Cet entraînement tout en douceur permet un renforcement global du corps de façon sécuritaire grâce à l’appui sur la...

Mardi
13:30 - 14:30
14 Septembre au 7 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Annulé pour la session
Printemps, Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée - 

...
Lundi
18:00 - 19:00
13 Septembre au 6 Décembre Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e)
Stretching CCRSJB
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

Séance douce d’étirements des muscles en synchronisation avec la respiration. Les postures sont maintenues pendant...

Mardi
14:50 - 15:50
14 Septembre au 7 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Annulé pour la session
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

Tonus 50 ans et + 

...
Mardi
08:25 - 09:20
14 Septembre au 7 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Mardi
10:55 - 11:50
14 Septembre au 7 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Jeudi
08:25 - 09:20
16 Septembre au 9 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Jeudi
10:55 - 11:50
16 Septembre au 9 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver

- Intensité modérée - 

...
Lundi
08:25 - 09:20
13 Septembre au 6 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Mercredi
08:25 - 09:20
15 Septembre au 8 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Work out CCRSJB
Automne, Hiver

- Intensité moyenne à élevée - 

...
Mercredi
18:00 - 19:00
15 Septembre au 8 Décembre Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e)
Offert en ligne, Printemps, Été, Automne, Hiver

- Intensité modérée à élevée -

Chorégraphies assez faciles à suivre, inspirées de...

Lundi
09:40 - 10:35
13 Septembre au 6 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Lundi
18:30 - 19:30
13 Septembre au 6 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Mardi
19:00 - 20:00
14 Septembre au 7 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Mercredi
09:40 - 10:35
15 Septembre au 8 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Mercredi
18:30 - 19:30
15 Septembre au 8 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)
Jeudi
19:00 - 20:00
16 Septembre au 9 Décembre Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e)

Tarification mise en forme - 2020

 Le Centre offre des cours de mise en forme de toutes sortes, avec des entraîneurs qualifiés.

  • 80$ pour 1 cours par semaine
  • 130$ pour 2 cours par semaine
  • 160$ pour 3 cours par semaine
  • 170$ pour 4 cours par semaine
  •  5$ par cours supplémentaire

Mise en forme

  • Choix de 4 cours maximum à l'inscription.
    Il est possible d'ajouter autant de cours supplémentaires que vous voulez (à compter du début de la session) en fonction de vos intérêts, de votre horaire et des places disponibles. Certains cours pourraient être annulés ou complets selon le nombre d'inscriptions. 
  • Il ne sera pas possible de changer de cours, d'horaire ou d'animateur, d'une semaine à l'autre cette session.
  • Les places sont limitées en raison du Covid-19.