- Intensité moyenne à élevée-
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Mise en forme
Le Centre offre des cours de mise en forme de toutes sortes : perte de poids, raffermir les muscles, condition cardiovasculaire, endurance cardiovasculaire, etc.
Tous nos cours sont offerts par des entraineurs qualifiés. Les cours se donnent dans de grands locaux, avec planchers de bois, grands mirroirs, appareils (élastiques, steps, poids, altères, ballons), le tout dans une ambiance chaleureuse.
Événements spéciaux
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14 Avril, 18:30
Offert en ligne, Printemps, Hiver
Lundi
17:30 - 18:30
9 Janvier au 3 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue) 
Printemps, Automne, Hiver
- Intensité légère à modérée -
...
Mardi
17:30 - 18:30
17 Janvier au 11 Avril
Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e Avenue) 
Printemps, Automne, Hiver
- Intensité moyenne à élevée -
...
Lundi
18:00 - 19:00
16 Janvier au 17 Avril
Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e Avenue)
Complet pour la session
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver
Intensité moyenne. Ce cours favorise la détente tout en étirant doucement les muscles de l’ensemble du corps. L’...
Lundi
11:00 - 12:00
9 Janvier au 3 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Complet pour la session
Jeudi
09:45 - 10:45
12 Janvier au 6 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue) 
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver
Tonus 50 ans et +
Mardi
11:00 - 12:00
10 Janvier au 4 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
11:00 - 12:00
11 Janvier au 5 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Jeudi
08:30 - 09:30
12 Janvier au 6 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Jeudi
11:00 - 12:00
12 Janvier au 6 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue) 
Offert en ligne, Printemps, Automne, Hiver
- Intensité modérée -
Lundi
08:30 - 09:30
9 Janvier au 3 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
08:30 - 09:30
11 Janvier au 5 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue) 
Printemps, Automne, Hiver
- Intensité moyenne à élevée -
...
Mercredi
18:00 - 19:00
18 Janvier au 12 Avril
Salle Paul-Levasseur (Locaux 18e Avenue) 
Offert en ligne, Printemps, Été, Automne, Hiver
- Intensité modérée à élevée -
Chorégraphies assez faciles à suivre, inspirées de...
Lundi
09:45 - 10:45
9 Janvier au 3 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Lundi
18:45 - 19:45
9 Janvier au 3 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mardi
19:00 - 20:00
10 Janvier au 4 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
09:45 - 10:45
11 Janvier au 5 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Mercredi
17:30 - 18:30
11 Janvier au 5 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Complet pour la session
Mercredi
18:45 - 19:45
11 Janvier au 5 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)
Jeudi
19:00 - 20:00
12 Janvier au 6 Avril
Salle Camille-Dreyfus (Locaux 18e Avenue)