Pilates sur table

Pilates sur table (12 semaines)
225 $
Mardi 17:30 - 18:30 Complet	13 janvier au 7 avril 3 mars	Salle du mieux-être Hélène Boulet

Pilates sur table (10 semaines)
190 $
Mercredi 13:00 - 14:00 Complet	14 janvier au 1 avril 11 mars	Salle du mieux-être Michael Lafond-Fillion
Mercredi 14:10 - 15:10 Complet	14 janvier au 1 avril 11 mars	Salle du mieux-être Michael Lafond-Fillion
Mercredi 15:20 - 16:20 Complet	14 janvier au 1 avril 11 mars	Salle du mieux-être Michael Lafond-Fillion
Mercredi 16:30 - 17:30 Complet	14 janvier au 1 avril 11 mars	Salle du mieux-être Michael Lafond-Fillion

Pilates sur table (7 semaines)
132 $
Mardi 17:30 - 18:30 Complet	14 avril au 26 mai	Salle du mieux-être Hélène Boulet
Lundi 14:40 - 15:40	20 avril au 8 juin 18 mai	Salle du mieux-être Michael Lafond-Fillion
Lundi 15:50 - 16:50 Complet	20 avril au 8 juin 18 mai	Salle du mieux-être Michael Lafond-Fillion
Lundi 17:00 - 18:00 Complet	20 avril au 8 juin 18 mai	Salle du mieux-être Michael Lafond-Fillion
Mercredi 13:00 - 14:00 Complet	22 avril au 3 juin	Salle du mieux-être Michael Lafond-Fillion
Mercredi 14:10 - 15:10	22 avril au 3 juin	Salle du mieux-être Michael Lafond-Fillion
Mercredi 15:20 - 16:20	22 avril au 3 juin	Salle du mieux-être Michael Lafond-Fillion
Mercredi 16:30 - 17:30 Complet	22 avril au 3 juin	Salle du mieux-être Michael Lafond-Fillion

Programmation adultes

Minimum 16 ans

Mieux-être

Pilates sur table est une méthode d'entraînement douce mais combien bénéfique pour votre corps. Parmi les bienfaits, on retrouve l'amélioration de votre posture, un renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la souplesse et une réduction des douleurs dorsales.

Cette pratique favorise également un bien-être mental, aidant à réduire le stress et à améliorer votre qualité de vie au quotidien.