Vous êtes ici
Step
Adulte (16 ans et +)
Tarification
50$ pour 8 semaines
- Intensité moyenne à élevée -
Ce cours est divisé en 2 blocs; 50% du cours est avec le step et l’autre 50% est musculaire. Une combinaison idéale pour les gens qui désirent s'entraîner fort et cibler toutes les parties du corps.
Le niveau de difficulté est en fonction des participants(es). À exécuter à votre propre rythme afin de maximiser le renforcement musculaire ainsi que l’amélioration cardiovasculaire. Sueur garantie!
Instructrice Rachel St-Louis
