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Step

Adulte (16 ans et +)

Tarification

50$ pour 8 semaines

- Intensité moyenne à élevée -

Ce cours est divisé en 2 blocs; 50% du cours est avec le step et l’autre 50% est musculaire. Une combinaison idéale pour les gens qui désirent s'entraîner fort et cibler toutes les parties du corps.

Le niveau de difficulté est en fonction des participants(es). À exécuter à votre propre rythme afin de maximiser le renforcement musculaire ainsi que l’amélioration cardiovasculaire. Sueur garantie!

Instructrice Rachel St-Louis