Workout

- Intensité moyenne à élevée - 

Routine de mouvements variés et originaux, avec ou sans sauts, vous permettant de travailler votre cardio pendant 30 minutes suivies de 20 minutes de musculation pour raffermir tout le corps et 10 minutes d’étirements pour s'assurer d'une bonne récupération.  Tout ça, dans le plaisir et le respect des limites de chacun.