Pilate sur table

Pilates sur table

Intensité faible à modérée

 

Coordonnatrice responsable : Lysa Beaulieu, poste 116

Pilates sur table (7 semaines)

123 $
-
  • Complet
23 avril au Salle du mieux-être
-
  • Complet
23 avril au Salle du mieux-être

Pilates sur table (6 semaines)

105 $
-
  • Complet
5 mai au Salle du mieux-être
Programmation adultes
Minimum 16 ans
Mieux-être

Pilates sur table est une méthode d'entraînement douce, mais combien bénéfique pour votre corps. Parmi les bienfaits ont retrouve l'amélioration de votre posture, un renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la souplesse et une réduction des douleurs dorsales.

Cette pratique favorise également un bien-être mental, aidant à réduire le stress et à améliorer votre qualité de vie au quotidien.

 

Pilates sur table