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Fais-toi plaisir, viens à bout de tes difficultés en français, peu importe ton âge, laisse des messages sur la table ou sur Facebook en sachant que tu transmets bien ta pensée. Autre avantage non négligeable, apprendre quelque chose de nouveau est excellent pour activer la mémoire.
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Un cours de musculation HIIT (high -Intensity Interval Training) est une séance intense et dynamique qui combine des exercices de renforcement musculaire et des intervalles de haute intensité. Ce type...
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Le Club de karaté Shotokan de Drummondville est reconnu par l’organisation internationale Shotokan Karate of America et l’association canadienne Canada Shotokan Karaté . Des valeurs fondamentales font...
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Ce cours est divisé en 3 blocs: 30 minutes du cours routine cardio avec le step, 20 minutes d'exercices musculaires et 10 minutes d'étirements. Une combinaison idéale pour les gens qui désirent s...
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Ce cours permettra d'améliorer votre endurance cardio-vasculaire ainsi que musculaire. Le principe du Tabata est d'effectuer des mouvements pendant 20 secondes pour 10 secondes de récupération et que...
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Un cours de yoga où vous prendrez le temps de vous ancrer au sol par la respiration. Vous créerez de l'espace dans votre corps en pratiquant en pleine conscience les postures de yoga toutes simples...